Články od Adéla Zemanová

Gaps Dieta Co Jíst

GAPS dieta: Co jíst a čeho se vyvarovat?

Dieta GAPS, neboli Gut and Psychology Syndrome, je stravovací plán zaměřený na ozdravení trávicího traktu a s ním spojených potíží. Vychází z předpokladu, že zdravá střeva jsou základem celkového zdraví, a to i psychického. Co tedy jíst při GAPS dietě? Zaměřte se na přirozené, lehce stravitelné potraviny, které...